Zakaj je pomembna pravilna izbira ležišča?

Da bi preprečili težave s hrbtenico, je pomembno pravilno ležanje na ustrezni podlagi in kvalitetnih materialih.

Človek preživi približno tretjino svojega življenja v postelji, v vodoravni legi, in dve tretjini v pokončni drži. Med spanjem se telo sprosti, vendar mora biti podlaga oblikovana tako, da je pritisk na hrbtenico čim manjši. Raziskave so pokazale, da je ležanje na hrbtu na podlagi z ohranjenimi krivinami hrbtenice najmanjša obremenitev za vretenca.

Ali ste vedeli?

Pred desetletji so ortopedi trdili, da je edino zdravo ležišče trdo ležišče. Vendar so v ZDA že pred časom dokazali, da je ležišče, ki zagotavlja enakomerne pritiske na različne dele telesa, boljše od trdega. Na ležišču, ki ne upošteva krivine hrbtenice, se človek med spanjem stalno obrača, saj telo poskuša razbremeniti manj prekrvavljene dele telesa.

Na navadnem ležišču se med spanjem v povprečju obrnemo od 25- do 55-krat, medtem ko se na dobro zasnovanem ležišču manjkrat, od 10- do 15-krat. Lahko povzamemo, da na kvalitetno zasnovanem ležišču mirneje spimo, naš spanec je trdnejši in z manj motnjami. Investicija v kvalitetno ležišče se nam vsekakor obrestuje, hrbtenica in telo nam bosta hvaležna.

Za dobro regeneracijo ter revitalizacijo telesa in uma si ustvarite primerno spalno okolje ter izberite kvalitetno ležišče.

Dokazano je, da ne spimo le zaradi počitka, temveč tudi zaradi potrebe po regeneraciji telesa in uma. Ljudje nujno potrebujemo spanje. Pomanjkanje spanja oslabi delovanje možganov, brez njega smo razdražljivi in slabše učinkoviti. Pomembno je, da si ustvarimo primerno spalno okolje, da bo naš spanec lahko krepčilen in osvežujoč, zjutraj pa se bomo zbujali sveži in spočiti ter polni energije za nov dan.

Ali ste vedeli?

Kronično pomanjkanje spanja pri človeku povzroči številne zdravstvene težave. Vodi v moteno delovanje imunskega sistema in slabšo obrambo pred tujimi organizmi, v motnje presnove, dušikovega ravnovesja in razgradnje beljakovin. Privede lahko do psiholoških motenj, motenj učenja in spomina ter s tem do zmanjšane kvalitete življenja.

  • Mojca M. Ljubljana 28.01.2021

    Kar sem se naučila – pri menjavi vzmetnice, se ne sme odlašati

    Z mojo vzmetnico mebloJOGI sem zelo zadovoljna. Dokončno sem se za to znamko odločila, ko sem ob bivanju v tujini spala na 10 let starem mebloJOGI-ju in se prenehala zbujati po 5-6 urah spanja, kljub utrujenosti. Vedno sem verjela, da mi ustreza trdo ležišče, čeprav so se mi v zadnjih letih stopnjevale bolečine neznanega izvora v hrbtu, kolku,… Sumila sem na ležišče, a bolj mehko ležišče mi nikoli ni dalo prave podpore. Zdaj vem, da za mojo (drobno) postavo trda vzmetnica sploh ni dobra izbira. Potrebujem pa res kakovostno in udobno ležišče, ki nudi ustrezno oporo. To sem našla v vzmetnici Perla+ Normal. Po dolgih letih spet spim 8+ ur brez bolečin – te so začele v celoti (celo tiste vztrajne, ne le jutranje) izginjati po 2 tednih spanja na Perli. Kar sem se naučila – pri menjavi vzmetnice, se ne sme odlašati. Predlagam kakovost,  četudi stane nekaj več.

  • Andrejka M. Š. Nova Gorica 01.10.2020

    Izbrala sva mebloJOGI® Woody in od takrat spiva trdno kot polh

    Spanje na novem jogiju je res odlično. Res sem rabila nekaj dni prilagajanja, a zdaj ga ne zamenjam za nič na svetu. Prej sem se zbujala pri vsakem moževem obratu, zdaj pa sploh ne čutim, kdaj se obrne, vstane… Spim trdno kot polh 🙂 in se zbudim spočita.

  • ŠENT - slovensko združenje za duševno zdravje Ljubljana 12.10.2020

    ZAHVALA podjetju MEBLO INT d.o.o.

    Zahvala podjetju MEBLO INT d.o.o. za donacijo vzglavnikov za potrebe stanovanjskih skupin ŠENT.

    Hvala vam za solidarnost in pomoč.

    Predsednica prof.dr. Vesna Švab

    V Ljubljani, 08.oktober 2020

  • Nina B. Ljubljana 28.01.2020

    Idila v Gozni vasici Theodosius

    Se enkrat se vama z možem iskreno zahvaljujeva za prečudovito izkušnjo bivanja v pravljičnem resortu Theodosius Village v Vipavi. Meblo jogiji in postelje, ki so v luksuznih hiškah Theodosiusa, vzdušje tega malega naselja ter srčnost in prijaznost osebja z gostiteljico Andrejo na čelu, bi človek kar vzel s seboj domov.

--

letna tradicija

--

+

naspanih uporabnikov mebloJOGI®

--

opremljenih hotelov in ostalih objektov
  • English
  • Logo Header Menu