Usmerjena proti severu ali vzhodu
Postelja, ki spada v osrčje spalnice, je po mnenju strokovnjakov najbolj optimalno postavljena proti severu ali proti vzhodu.
Urejanje spalnice po Feng Shui
V Feng shui filozofiji velja spalnica za najpomembnejšo sobo vašega doma, v kateri se sprostite in preživite največ svojega časa. Med spanjem v spalnici krožijo različne energije, ki lahko na vas vplivajo. Zato je pomembno, da urejanju svoje spalnice po Feng shui namenite veliko pozornosti in ji privoščite najboljši prostor v hiši. Elektronske naprave ustvarjajo elektromagnetno sevanje, ki moti vaš spanec in vpliva na vaš ritem. Zato Feng shui strokovnjaki trdijo, da televizija in računalnik ne spadata v spalnico. Dodatne nasvete za ureditev spalnice lahko preverite v članku Spalnica po Feng Shui.
Primerna barva za spalnico omogoča pravo sprostitev ob koncu dneva
V skladu z načeli barvne psihologije imajo barve različne sposobnosti vplivanja na vaše počutje. Izjemnega pomena je, da izberete primerno barvo za vašo spalnico, saj bo ta imela velik vpliv na vaše razpoloženje, duševno počutje in kakovost vašega spanca.
Med najbolj pomirjujoče barve sodeč po raziskavah spadajo vsi odtenki modre in zelene barve. K vaši sproščenosti pa bo najbolj pripomogla zelena barva, ki velja za barvo ravnovesja. Temnejšim barvam se raje izognite, saj iz psihološkega vidika delujejo na vas težko, vsiljivo in celo agresivno.
Tudi rumeni, sivi, oranžni in rožnati odtenki vplivajo na zmanjševanje stresa in blažijo delovanje živčnega sistema. Odločite se za kombinacije z nevtralnimi ali pastelnimi toni, ki bodo ustvarili mehkobno atmosfero v vašem domu ali spalnici.
Rastline v spalnici, ki dihajo z vami
Brez rastlin v spalnici nam živeti ni – tudi rastline so nepogrešljiv dodatek vašemu domu, nekatere pa tudi v vaši spalnici. V članku Katere rastline pripomorejo k boljšemu spancu?, najdete nabor najbolj koristnih rastlin za v spalnico, čaka vas samo še, da izberete svojo najljubšo. Rastline, ki jih je dobro imeti v spalnici namreč delujejo na človeka antistresno, prečiščujejo zrak in vplivajo na vlažnost zraka, poleg vsega pa se približajo naravnemu življenjskemu prostoru.
Osvežite svojo spalnico z mebloJOGI® vzmetnicami in ležišči za vsak okus
Čistost ležišča je zlata vredna, saj je udobno in čisto ležišče steber dobrega spanja in zdravja. Ležišče nam bo hvaležno, če ga bomo konstantno osveževali, s tem pa poskrbeli za njegovo daljšo življenjsko dobo. Obstajajo preverjene prakse, kako se rešiti specifičnih madežev ali vonjav. Ne pozabimo, da je priporočljivo vsakih nekaj mesecev ležišče obračati, zamenjati pa na približno 7-10 let.
Še posebej pozorni na izbiro ustreznega ležišča pa morate biti tisti z določenimi zdravstvenimi težavami. Ponudba izdelkov naše blagovne znamke mebloJOGI® obsega najrazličnejša ležišča, vsakemu pa lahko najdemo ležišče, ki ga bo pripeljalo k boljšemu spancu.
Pospravljenost in čistost sta dve lepi čednosti
Pogled na estetsko urejen prostor učinkuje na naše možgane pozitivno. Zato…
…ne dovolite prahu, da izstopa
Lepa navada je redno čiščenje prašnih površin. Odpovejte se dodajanju stolov in odvečnih odlagalnih površin, saj delujejo samo kot magnet za zdravju škodljiv prah.
…z razno navlako ne kvarite estetskega izgleda spalnice
Vse drobne in manjše predmete pospravljajte sproti in si osmislite shranjevalne škatlice zanje, ki so locirane v zaprti omari. Odvečne manjše in večje stvari lahko potisnete pod posteljo v shranjevalni prostor. Naša mebloJOGI® Postelja Capri, vam omogoča shranjevanje v do kar 640-litrski prostor, do katerega enostavno dostopate z dvižnim mehanizmom. Če vam prostor ob vznožju postelje dovoljuje, pa lahko tja postavite zaboj in pridobite dodaten prostor.
…je najboljše, kar si lahko osmislite, garderobna soba
K še boljši ureditvi sobe pripomore ločena garderobna soba. Če le imate možnost, se jo izredno priporoča, saj bo preprečevala, da spalnico prenatrpate.
…naj bo postelja higienično in odišavljeno postlana
Pospravljena postelja že zjutraj naj bi po izsledkih ameriške Državne fundacije za spanje pomenila boljše spanje ponoči. Piko na i pa seveda dajo čiste in sveže rjuhe, v katerih prijetneje zaspimo in se zbudimo.
Barva in vonj sivke za pomirjeno stanje duha
V času cvetenja sivke naberite prikupen šopek z dišečimi vijoličnimi cvetovi in ga postavite na polico. Vonj in barva sivke bosta na vas delovala nežno in pomirjevalno. Sivka namreč spada med naravna pomagala za spanje, ki vam lahko na naraven način pomagajo pri izboljšanju kvalitete vašega spanca. Več o naravnih pomagalih za spanje si lahko preberete v članku Najboljša naravna pomagala za spanje. Da boste lažje in hitreje zaspali, si lahko pomagate s pitjem sivkinega ali kamiličnega čaja, ki bosta učinkovito pomirila vas živčni sistem.
