Kako izbrati pravi vzglavnik?

Vzglavnik mora biti prilagodljiv v vseh ležalnih položajih ter pravilno podpirati glavo in vratno-ramenski del. Za lažje vzdrževanje higiene vzglavnika je priporočljivo, da imajo le-ti snemljive in pralne preobleke.

Pri izbiri vzglavnika moramo najprej oceniti naš najpogostejši spalni položaj. To je včasih težko, saj se ponoči tudi obračamo, vendar lahko z opazovanjem v nekajdnevnem obdobju vseeno ocenimo naš najbolj priljubljen položaj.

Kakšen je pravi vzglavnik za vaš spalni položaj?

PRI SPANJU NA HRBTU je priporočljiv nizek in srednje trd vzglavnik. Če je nivo vzglavnika nizek, omogoča hrbtenici pravilno fiziološko lego – S krivuljo.

PRI SPANJU NA BOKU pa mora biti vzglavnik srednje trd in višji, da uravnava razliko z ramenskim delom tako, da ima hrbtenica ravno vodoravno lego.

PRI SPANJU NA TREBUHU potrebujete nizek in mehkejši vzglavnik, da lahko vretenca ostanejo v naravnem položaju in poravnana z linijo hrbtenice.

PRI SPANJU V VSEH POLOŽAJIH nimate svojega priljubljenega položaja med spanjem, temveč pogosto spreminjate lego ter se obračate. V tem primeru potrebujete srednje visok in mehkejši do srednje trd vzglavnik, da lahko nudi čim boljšo podporo glavi in vratu v vseh spalnih položajih.

Ko smo določili naš najpogostejši spalni položaj, lahko izberemo še nam ustrezno obliko vzglavnika – klasično ali anatomsko oblikovan.

Kakšno obliko vzglavnika izbrati?

ANATOMSKI VZGLAVNIKI upoštevajo ergonomske zakonitosti človeškega telesa, oblika vzglavnika sledi obliki glave, vratu in ramen ter tako blaži napetosti na najbolj občutljivih mestih. Vzglavniki so še posebno primerni za spanje na boku in hrbtu. Prednost anatomskih vzglavnikov je tudi ta, da ponujajo možnost izbire višjega ali nižjega dela vzglavnika, po vaši želji. Priljubljeni in zelo priporočljivi so pri tistih, ki trpijo za bolečinami v vratu, saj kar najbolje podpirajo naravno krivino vratnega dela hrbtenice. Preverite tukaj našo ponudbo  vzglavnikov.

KLASIČNI VZGLAVNIKI so navadno pravokotne oblike in so primerni za vse spalne položaje. Pomembno je tudi, da preverimo, če nam ustrezata velikost vzglavnika ter predvsem njegova višina. Načeloma so nižji vzglavniki primernejši za povprečno široka ramena človeka, višji vzglavniki pa za široka ramena. Z izbiro prave višine vzglavnika se uravnava tudi lega celotne hrbtenice. Preverite tukaj našo ponudbo vzglavnikov.

Tako kot velja za izbiro ležišča, velja tudi za izbiro vzglavnika – potreben je čas, da se privadite na nove občutke in vzljubite vaš novi vzglavnik.

  • Mojca M. Ljubljana 28.01.2021

    Kar sem se naučila – pri menjavi vzmetnice, se ne sme odlašati

    Z mojo vzmetnico mebloJOGI sem zelo zadovoljna. Dokončno sem se za to znamko odločila, ko sem ob bivanju v tujini spala na 10 let starem mebloJOGI-ju in se prenehala zbujati po 5-6 urah spanja, kljub utrujenosti. Vedno sem verjela, da mi ustreza trdo ležišče, čeprav so se mi v zadnjih letih stopnjevale bolečine neznanega izvora v hrbtu, kolku,… Sumila sem na ležišče, a bolj mehko ležišče mi nikoli ni dalo prave podpore. Zdaj vem, da za mojo (drobno) postavo trda vzmetnica sploh ni dobra izbira. Potrebujem pa res kakovostno in udobno ležišče, ki nudi ustrezno oporo. To sem našla v vzmetnici Perla+ Normal. Po dolgih letih spet spim 8+ ur brez bolečin – te so začele v celoti (celo tiste vztrajne, ne le jutranje) izginjati po 2 tednih spanja na Perli. Kar sem se naučila – pri menjavi vzmetnice, se ne sme odlašati. Predlagam kakovost,  četudi stane nekaj več.

  • Andrejka M. Š. Nova Gorica 01.10.2020

    Izbrala sva mebloJOGI® Woody in od takrat spiva trdno kot polh

    Spanje na novem jogiju je res odlično. Res sem rabila nekaj dni prilagajanja, a zdaj ga ne zamenjam za nič na svetu. Prej sem se zbujala pri vsakem moževem obratu, zdaj pa sploh ne čutim, kdaj se obrne, vstane… Spim trdno kot polh 🙂 in se zbudim spočita.

  • ŠENT - slovensko združenje za duševno zdravje Ljubljana 12.10.2020

    ZAHVALA podjetju MEBLO INT d.o.o.

    Zahvala podjetju MEBLO INT d.o.o. za donacijo vzglavnikov za potrebe stanovanjskih skupin ŠENT.

    Hvala vam za solidarnost in pomoč.

    Predsednica prof.dr. Vesna Švab

    V Ljubljani, 08.oktober 2020

  • Nina B. Ljubljana 28.01.2020

    Idila v Gozni vasici Theodosius

    Se enkrat se vama z možem iskreno zahvaljujeva za prečudovito izkušnjo bivanja v pravljičnem resortu Theodosius Village v Vipavi. Meblo jogiji in postelje, ki so v luksuznih hiškah Theodosiusa, vzdušje tega malega naselja ter srčnost in prijaznost osebja z gostiteljico Andrejo na čelu, bi človek kar vzel s seboj domov.

--

letna tradicija

--

+

naspanih uporabnikov mebloJOGI®

--

opremljenih hotelov in ostalih objektov
  • English
  • Logo Header Menu